Обычное мнение человека, что "отрицательные" эмоции - это данность. Мы рождены с такой возможностью и необходимостью - страдать, бояться, ревновать, злиться, раздражаться. С этим ничего не поделаешь. И даже бытует мнение, что если не будет эмоций "отрицательных", то сравнить "положительные" не будет с чем, - и во что же тогда превратится наша жизнь?
Давайте посмотрим на это с другой стороны. Стоял бы вопрос так - "испытывать ли отрицательные эмоции или нет?", все было бы по-другому. Но у нас такого выбора нет. Мы не решаем - испытывать ли страх, или нет. Мы не выбираем - выбор сделан за нас. Мы только реагируем на ситуацию, и вопрос ревновать или не ревновать не встает. Возникает ситуация - и мы ничего с собой сделать не можем. Обида лезет со всех щелей, мы не можем думать ни о чем другом, как только о том "какая он/она скотина и сволочь" или "какой я жалкий и недостойный". Обвинять других или себя. Мы говорим и совершаем глупости, рвем и мучаемся, в момент забыв обо всем хорошем, что было раньше. Чем мы в таком случае отличаемся от амебы? Только большим разнообразием реакций.